Cellulit, rozstępy a ciąża

Ciąża to nie tylko najcudowniejszy okres w życiu kobiety, ale i jednocześnie okres, w którym niestety zaczynają pojawiać się różne niedoskonałości skóry w postaci cellulitu, czy rozstępów. Z pojawieniem się cellulitu w tym właśnie czasie jest związane ze wzrastającym poziomem hormonu jakim jest estrogen. Poziom progesteronu spada i jego miejsce zajmuje estrogen, który odpowiedzialny jest za odpowiednie przygotowanie skóry matki do powiększających się rozmiarów dziecka. Kobiety mogą minimalizować efekty estetyczne rozciągniętej skóry poprzez odpowiednie ćwiczenia na cellulit. Ułatwiają one nie tylko przystosowanie się skóry do potrzeb rozwijającego się bobasa, ale i usprawniają krążenie płynów ustrojowych w organizmie, a tym samym zapobiegają powstawaniu cellulitu.

Brak ruchu to największy sprzymierzeniec problemów skórnych. Powoduje on zaburzenia mikrokrążenia, zaleganie toksyn w komórkach i odkładanie się tłuszczu w komórkach tkanki podskórnej. To właśnie ten tłuszcz powoduje powstawanie guzków, fałd i zgrubień podskórnych, a także i licznych obrzęków. Odmienny stan kobiety nie pozwala jej niestety na podejmowanie zbytniego wysiłku fizycznego. Powoduje to wiotczenie mięśni, problemy z kręgosłupem, dotlenieniem organizmu, problemy z przemianą materii i wydalaniem metabolitów.

Warto w ciąży wykonywać chociaż bardzo delikatne ćwiczenia, a w szczególności polecane jest pływanie, długie spacery na świeżym powietrzu, jazda na rowerku stacjonarnym, w początkowych miesiącach ciąży także i  marszobieg oraz jazda na zwykłym rowerze. Ćwiczenia te doskonale zapobiegają pojawieniu się cellulitu i rozstępów.

Jeśli jednak pomimo zastosowania wszystkich środków antycellulitowych, jakimś cudem pojawi się on na naszej skórze to walkę z nim możemy rozpocząć stosując różnego rodzaju kremy na cellulit, kremy na rozstępy i cellulit, a także różnego rodzaju kosmetyki na cellulit. Jednak istnieje jeden bardzo ważny warunek, który bezwzględnie musi być zachowany, by owe specyfiki można było stosować u kobiet w ciąży, a mianowicie wszystkie kremy i sera muszą być bezpieczne dla dziecka. Wszystkie kremy, w których składzie możemy znaleźć kofeinę, retinol, czy też witaminę A, nie powinny być w ogóle stosowane przez kobiety w ciąży. Najlepszym rozwiązaniem w tym szczególnym okresie jest stosowanie kremów nawilżających, oliwki oraz kremów, które zapobiegają rozstępom. Można także starać się wykonywać masaże na cellulit ciepłą, lecz nie gorącą oliwką dla dzieci i specjalnymi gąbkami, a także stosować masażer na cellulit. Masaż jednak nie może być zbyt mocny.

Istotna jest również dieta na cellulit. W naszym menu nie może zabraknąć produktów  bogatych w błonnik, wszystkie niezbędne witaminy, mikroelementy, makroelementy i proteiny. Powinny to być owoce, warzywa, mleko, sery białe odtłuszczone, wszelkie rodzaje kasz, brązowy ryż, nieprzetworzona żywność bez konserwantów, oliwa z oliwek i dużo dotowanych produktów. Dobrze jest także pic duże ilości wody mineralnej niegazowanej, a to z tego względu by zmusić nerki do oczyszczania organizmu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii.